鸡蛋为单个重量，按大小分为五档:37g、44g、50g、58g、65g！

本工具会根据个人体重情况，协助计算出个人日均需要摄入的碳水、蛋白质、油脂的总量。并转换为个人日均燕麦、油脂、蛋白质的摄入总量！早餐不能少，午餐八分饱，晚餐膳食配蛋白，夜宵隔离了。